A WNBF – World Natural Bodybuilding Federation é uma das federações mais respeitadas e tradicionais no cenário do fisiculturismo natural internacional. Fundada em 1989 nos Estados Unidos, a organização promove um esporte baseado exclusivamente em mérito atlético, disciplina e saúde, sem o uso de substâncias anabolizantes ou hormônios sintéticos.
A WNBF é referência global no combate ao doping esportivo dentro do fisiculturismo, sendo pioneira na adoção de testes antidoping rigorosos, com padrões certificados pela WADA (Agência Mundial Antidoping). Sua missão é clara: oferecer uma plataforma justa e ética para atletas naturais que desejam competir em alto nível, sem precisar recorrer a recursos farmacológicos.
O que é a WNBF?
A WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) é uma federação de fisiculturismo e fitness natural que organiza competições para atletas que nunca utilizaram e não utilizam substâncias proibidas com o objetivo de melhorar a performance, o volume ou a definição muscular.
Ela atua em conjunto com a INBF (International Natural Bodybuilding Federation), sua federação afiliada para atletas amadores. Aqueles que se destacam nas competições da INBF podem conquistar o Pro Card e competir como profissionais na WNBF.
Presente em mais de 40 países, a WNBF é considerada uma das organizações mais sérias e respeitadas no universo do fisiculturismo livre de drogas.
Para que serve a WNBF?
A WNBF existe para:
- Promover o esporte limpo, onde o mérito seja conquistado apenas por meio de treino, dieta e disciplina;
- Oferecer oportunidades competitivas reais para atletas naturais;
- Educar o público sobre os riscos dos anabolizantes e o valor do fisiculturismo ético;
- Incentivar um estilo de vida saudável e sustentável, com foco em longevidade e integridade física;
- Realizar campeonatos com visibilidade global, como o WNBF Worlds, considerado o “Mundial Natural”.
Como funciona a WNBF?
A estrutura da WNBF inclui:
- Competições locais e nacionais organizadas por federações afiliadas nos respectivos países;
- Atletas iniciam nas divisões da INBF (nível amador);
- Ao conquistar títulos ou bom desempenho, podem receber o Pro Card WNBF;
- Com o Pro Card, entram para o circuito profissional e podem disputar campeonatos internacionais, como:
- WNBF World Championships
- Pro Universe
- Naturalmania
- Pro US Cup
A WNBF mantém regulamentos padronizados, código de conduta rígido e regras de elegibilidade antidoping que exigem, no mínimo, 7 anos sem uso de substâncias proibidas — incluindo esteroides, hormônios, SARMs, insulina e diuréticos potentes.
Testes antidoping na WNBF
A WNBF se destaca pelo seu protocolo antidoping altamente rigoroso, que inclui:
- Testes laboratoriais de urina: realizados em parceria com laboratórios credenciados pela WADA.
- Testes de polígrafo (detector de mentiras): aplicados como etapa obrigatória em todas as competições, inclusive em estreantes.
- Retestes surpresa fora de competição: atletas profissionais podem ser testados fora da temporada.
Se um atleta for reprovado em qualquer teste, é automaticamente banido da federação por 10 anos ou mais, perdendo o título, o ranking e o direito de competir.
Categorias de competição na WNBF
A federação oferece diversas categorias tanto para homens quanto para mulheres, com divisão por idade, altura, peso e nível competitivo (amador e profissional):
Masculinas:
- Bodybuilding (por peso corporal)
- Classic Bodybuilding (estética clássica com limite de peso por altura)
- Men’s Physique (foco em definição e estética, com bermuda)
- Teen e Masters (para adolescentes e veteranos acima dos 40, 50 e 60 anos)
Femininas:
- Bikini (físico leve, cintura fina, glúteos e postura avaliada)
- Figure (corpo atlético e bem definido)
- Fit Body (mais massa e definição, com poses obrigatórias)
- Women’s Bodybuilding
- Women’s Physique
- Ms. Wellness (em federações afiliadas, incluindo o Brasil)
As apresentações incluem poses obrigatórias, apresentação livre coreografada e análise individual dos atletas no palco.
Há riscos ou efeitos colaterais no fisiculturismo natural?
Mesmo com o foco em saúde e longevidade, o fisiculturismo natural pode trazer riscos à saúde física e emocional, especialmente em fases próximas da competição. Entre os principais:
- Desregulação hormonal natural devido à restrição calórica e baixo percentual de gordura;
- Compulsão alimentar ou transtornos alimentares no pós-competição;
- Lesões musculares ou articulares por treinos intensos e repetitivos;
- Estresse mental elevado, associado à autoimagem e exigência estética;
- Problemas de sono e imunidade reduzida, especialmente na fase de cutting.
Por isso, é recomendado que atletas mantenham acompanhamento com nutricionista esportivo, treinador especializado e, se possível, apoio psicológico.
Como participar da WNBF?
Para competir, siga os seguintes passos:
- Localize a afiliada da WNBF no seu país (como a WNBF Brasil).
- Inscreva-se em uma competição local ou nacional da INBF.
- Passe no polígrafo e exames antidoping.
- Compita na categoria adequada ao seu perfil e nível.
- Progrida no ranking e conquiste o Pro Card, tornando-se atleta profissional.
- Participe das competições internacionais da WNBF, com prêmios, reconhecimento e visibilidade global.
Alternativas à WNBF
Além da WNBF, outras organizações naturais sérias incluem:
- INBA/PNBA (International Natural Bodybuilding Association)
- DFAC (Drug Free Athletes Coalition)
- NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation)
- UKDFBA (Reino Unido)
- SNBF (Southern Natural Bodybuilding Federation)
Essas federações compartilham princípios similares, embora com estruturas e categorias distintas.
Conclusão
A WNBF representa o que há de mais ético, saudável e transparente no universo do fisiculturismo competitivo. Com um sistema de controle antidoping sério, categorias bem definidas e uma base global de atletas, a federação oferece um ambiente justo e seguro para quem deseja viver o esporte com integridade.
Diferente das federações onde o uso de anabolizantes é comum, a WNBF mostra que é possível alcançar físicos impressionantes, reconhecimento internacional e excelência atlética sem comprometer a saúde ou a honestidade. Para muitos, a WNBF não é apenas uma escolha esportiva — é uma filosofia de vida.
