Uma boa alimentação para hipertrofia não depende de um alimento específico, de uma refeição “anabólica” ou de comer quantidades extremas de proteína. O crescimento muscular acontece quando existe uma ...
Os fitoesteróis são compostos naturalmente encontrados em plantas que apresentam uma estrutura química muito semelhante à do colesterol. Eles fazem parte das membranas das células vegetais e estão pre...
A relação entre colesterol e testosterona é real: a testosterona pertence à família dos hormônios esteroides e sua síntese começa a partir do colesterol. Isso, porém, não significa que comer mais cole...
A relação entre gordura e testosterona costuma ser resumida em uma frase aparentemente lógica: como a testosterona é um hormônio esteroide produzido a partir do colesterol, comer mais gordura aumentar...
