O que é fibromialgia?

Fibromialgia é uma condição de saúde crônica caracterizada por dor muscular generalizada, acompanhada de fadiga intensa, distúrbios do sono, alterações cognitivas e emocionais. Afeta principalmente mulheres entre 30 e 60 anos, mas também pode acometer homens, adolescentes e até crianças.

É uma síndrome complexa que não causa inflamação ou lesão visível nos tecidos, o que torna o diagnóstico desafiador e muitas vezes demorado.

Principais sintomas da fibromialgia

Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem:

• Dor muscular difusa e persistente
• Fadiga extrema, mesmo após dormir
• Sono não reparador
• Dificuldade de concentração e memória (“fibro fog” ou névoa mental)
• Rigidez muscular, especialmente ao acordar
• Formigamento ou dormência nas mãos e pés
• Cefaleias (dores de cabeça) frequentes
• Síndrome do intestino irritável
• Sensibilidade aumentada ao toque, luz e sons
• Ansiedade e depressão

O que causa a fibromialgia?

Ainda não se sabe exatamente o que causa a fibromialgia, mas acredita-se que envolva uma combinação de fatores genéticos, neurológicos e ambientais. Entre as possíveis causas estão:

• Alterações nos neurotransmissores da dor, como serotonina e substância P
• Desequilíbrio hormonal
• Predisposição genética
• Infecções virais ou bacterianas
• Traumas físicos ou emocionais
• Distúrbios do sono crônicos
• Estresse prolongado

Como é feito o diagnóstico da fibromialgia?

Não existe um exame específico que detecte a fibromialgia. O diagnóstico é clínico, baseado na presença de dor generalizada por pelo menos 3 meses e em pontos específicos de dor à palpação, além da exclusão de outras doenças com sintomas semelhantes, como artrite reumatoide, lúpus ou hipotireoidismo.

O médico pode solicitar exames laboratoriais apenas para descartar outras condições.

Existe cura para a fibromialgia?

A fibromialgia não tem cura, mas é possível controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida com um tratamento adequado e individualizado, que normalmente envolve uma abordagem multidisciplinar.

Tratamentos para fibromialgia

1. Medicamentos

• Antidepressivos tricíclicos (como amitriptilina)
• Inibidores da recaptação de serotonina e noradrenalina (duloxetina, milnaciprano)
• Anticonvulsivantes (pregabalina, gabapentina)
• Analgésicos e relaxantes musculares (com prescrição médica)

Obs.: Opioides não são indicados para casos de fibromialgia.

2. Atividade física

Exercícios aeróbicos leves, caminhadas, pilates, hidroginástica e ioga são altamente recomendados. O importante é começar aos poucos e respeitar os limites do corpo.

3. Terapias complementares

• Acupuntura
• Massoterapia
• Fisioterapia
• Musicoterapia
• Meditação e técnicas de respiração

4. Terapia cognitivo-comportamental

Ajuda a lidar com a dor crônica, ansiedade, depressão e padrões de pensamento negativos que agravam os sintomas.

5. Alimentação equilibrada

Evitar alimentos inflamatórios e ultraprocessados, e dar preferência a vegetais, proteínas magras e alimentos ricos em ômega-3 e magnésio, pode ajudar no controle da dor.

Convivendo com a fibromialgia

Viver com fibromialgia exige autoconhecimento, disciplina e apoio. É importante manter um diário de sintomas, evitar estresse excessivo, ter uma rotina de sono saudável e buscar apoio psicológico quando necessário.

Muitas pessoas conseguem ter uma vida produtiva e satisfatória ao aprender a reconhecer os gatilhos, adaptar suas atividades e buscar ajuda médica especializada.

A fibromialgia é reconhecida pelo INSS?

Sim. A fibromialgia pode garantir direitos previdenciários como auxílio-doença ou aposentadoria por invalidez, desde que seja comprovada por laudos médicos e avaliações que atestem a incapacidade laborativa causada pela doença. O laudo deve ser claro e detalhado.

Conclusão

A fibromialgia é uma síndrome real, muitas vezes invisível aos olhos, mas que afeta profundamente o bem-estar de milhões de pessoas. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado são fundamentais para o controle dos sintomas e a melhoria da qualidade de vida.

A informação é uma das maiores aliadas no enfrentamento da fibromialgia. Se você ou alguém que conhece apresenta sintomas persistentes, procure ajuda médica especializada.