A náusea é um dos sintomas mais comuns e incômodos que afetam o bem-estar físico e mental. Embora muitas vezes seja apenas passageira, ela pode indicar problemas subjacentes que exigem atenção médica. Seja causada por algo que comemos, por efeito colateral de medicamentos, gestação ou doenças mais graves, a náusea impacta diretamente a qualidade de vida.
O que é náusea?
A náusea é uma sensação desconfortável e subjetiva que geralmente é descrita como uma vontade iminente de vomitar. Ela pode vir acompanhada de outros sintomas, como:
- Tontura
- Suor frio
- Aumento da salivação
- Palidez
- Sensação de estômago “virado”
Apesar de muitas vezes vir antes do vômito, a náusea nem sempre resulta na sua ocorrência. Em alguns casos, ela é persistente, mas sem progressão para o vômito.
Para que serve a náusea? Existe alguma função?
Embora desagradável, a náusea tem uma função protetora do organismo. Ela atua como um alerta do sistema nervoso central para avisar que algo não está bem — seja no sistema digestivo, no equilíbrio corporal (labirinto), na circulação de substâncias tóxicas ou em processos infecciosos.
É uma forma do corpo dizer: “algo está errado, vamos agir antes que piore”. Por isso, é importante não ignorar quando a náusea é frequente ou intensa.
Causas mais comuns da náusea
A náusea pode ter origens muito diversas, desde fatores simples até doenças sérias. Entre as principais causas estão:
1. Problemas gastrointestinais
- Intoxicação alimentar
- Gastrite
- Úlceras
- Refluxo gastroesofágico
- Constipação intestinal
2. Uso de medicamentos
- Antibióticos
- Quimioterápicos
- Anticoncepcionais
- Analgésicos fortes
- Antidiabéticos (como o Mounjaro e Ozempic)
3. Gravidez
- Comum no primeiro trimestre, especialmente nas manhãs.
- Pode evoluir para hiperêmese gravídica nos casos mais graves.
4. Problemas neurológicos
- Enxaqueca
- Labirintite
- Tontura e vertigem
- Tumores cerebrais (raros)
5. Ansiedade e estresse
- Náusea psicogênica causada por tensão emocional.
6. Distúrbios metabólicos ou hormonais
- Hipoglicemia
- Insuficiência renal
- Hipotireoidismo
- Cetoacidose diabética
7. Outras causas
- Cheiros fortes
- Movimento (cinetose: enjoo de carro, barco, avião)
- Excesso de álcool
- Calor excessivo
Náusea como efeito colateral de medicamentos
Muitos medicamentos, especialmente os de uso crônico ou potente, podem causar náusea como efeito adverso. Isso ocorre porque algumas substâncias irritam o trato gastrointestinal ou interferem na função do sistema nervoso central.
Exemplos:
- Mounjaro, Ozempic e Wegovy: usados para diabetes e emagrecimento, frequentemente causam náusea nas primeiras semanas.
- Antibióticos: como amoxicilina ou doxiciclina.
- Quimioterápicos: em pacientes oncológicos.
- Opioides: como morfina ou tramadol.
A boa notícia é que, muitas vezes, a náusea desaparece com a adaptação do organismo ou com ajustes na dose.
Como aliviar a náusea?
O tratamento da náusea depende da causa, mas algumas medidas gerais podem trazer alívio:
Medidas comportamentais:
- Comer pequenas porções ao longo do dia.
- Evitar comidas gordurosas, muito doces ou condimentadas.
- Beber líquidos em pequenos goles e com frequência.
- Ficar em ambiente arejado e longe de cheiros fortes.
- Descansar com a cabeça levemente elevada.
Medicamentos com receita:
- Ondansetrona: muito eficaz, usada em quimioterapia e gravidez (com orientação médica).
- Metoclopramida: ajuda na motilidade gastrointestinal.
- Dimenidrinato (Dramin): usado para enjoo de movimento.
- Domperidona: menos sedativo, eficaz para distúrbios digestivos.
Medicamentos sem receita:
- Plasil® (metoclopramida) e Dramin® podem ser comprados sem receita, mas o ideal é o uso eventual e com orientação farmacêutica ou médica.
Alternativas naturais para aliviar a náusea
Muitas pessoas preferem alternativas naturais ou fitoterápicas para lidar com a náusea leve ou eventual. Veja algumas opções:
Gengibre
Hortelã
- Chá ou óleo essencial de hortelã-pimenta ajuda a relaxar o estômago.
Camomila
- Suaviza a mucosa gástrica e ajuda em náuseas por estresse ou refluxo.
Acupuntura e acupressão
- Ponto P6 (pericárdio 6) no pulso pode aliviar a náusea. Pulseiras antienjoo são baseadas nesse princípio.
Aromaterapia
- Óleos essenciais como lavanda, limão e gengibre podem ajudar, especialmente em náuseas causadas por estresse.
Quando procurar um médico?
Embora muitas náuseas desapareçam com o tempo ou com medidas simples, alguns sinais de alerta exigem atenção médica imediata:
- Náusea persistente por mais de 3 dias.
- Vômitos frequentes ou com sangue.
- Dor abdominal intensa.
- Febre, diarreia ou sinais de desidratação.
- Perda de peso não explicada.
- Sinais neurológicos (tontura forte, confusão mental).
- Náusea durante o uso de medicamentos controlados.
Em grávidas, a persistência ou gravidade da náusea deve ser avaliada pelo obstetra.
A náusea pode ser crônica?
Sim. Algumas pessoas sofrem com náusea crônica ou intermitente, e isso exige investigação aprofundada. Entre as causas possíveis:
- Gastroparesia
- Síndrome do intestino irritável
- Doenças autoimunes
- Transtornos de ansiedade
- Disfunções hormonais
O tratamento, nesses casos, é individualizado e pode envolver gastroenterologistas, neurologistas ou psiquiatras.
Conclusão
A náusea é um sintoma multifatorial e que, embora comum, não deve ser negligenciado. Desde um leve desconforto por má digestão até um sinal de doenças mais sérias, ela deve ser avaliada dentro do contexto de outros sintomas.
Para alívio rápido, existem diversas abordagens — desde mudanças alimentares, fitoterápicos e remédios sem receita, até fármacos mais potentes que requerem acompanhamento médico. A chave está em observar o padrão da náusea, sua intensidade, e se ela está associada a outras alterações no corpo.
Com diagnóstico e tratamento adequados, é possível reduzir ou eliminar esse incômodo, melhorando a qualidade de vida e prevenindo complicações maiores.
