O termo "CrossFit" tornou-se onipresente no mundo do fitness na última década. Seja pelas competições transmitidas online, pela intensidade visível dos treinos ou pela forte comunidade que o cerca, o…
O que são pré-treinos? Os pré-treinos são suplementos formulados para serem consumidos antes da atividade física, com o objetivo de melhorar o desempenho durante o treino. Eles são compostos por…
Do "cafezinho" que marca o ritmo do dia do brasileiro ao chá que aquece ou ao refrigerante que acompanha a refeição, a cafeína está presente em muitos momentos da nossa…
Para atletas e praticantes de musculação, suplementos voltados para a performance podem ajudar a melhorar a força, resistência, foco e recuperação. Entre os mais populares, estão os pré-treinos, termogênicos e…
O que é anemia? A anemia é uma condição clínica caracterizada pela redução na quantidade de hemoglobina ou de glóbulos vermelhos (hemácias) no sangue. A hemoglobina é a proteína responsável…
A gastrite é uma condição extremamente comum que afeta inúmeras pessoas em nossa região e em todo o mundo. Caracterizada pela inflamação, irritação ou erosão do revestimento interno do estômago,…
O que é colágeno? O colágeno é uma proteína estrutural naturalmente produzida pelo nosso organismo e que representa cerca de 30% de todas as proteínas do corpo humano. Ele é…
Além dos suplementos voltados para hipertrofia e performance, existem aqueles que auxiliam na saúde geral e recuperação, ajudando a manter um equilíbrio adequado no organismo. Entre os mais importantes estão…
O Ômega-3 se tornou um termo familiar quando falamos de saúde e nutrição. Frequentemente associado a peixes e óleos, essa gordura ganhou fama por seus múltiplos benefícios, desde a saúde…
Com o crescimento da indústria de suplementos, há uma enorme variedade de produtos disponíveis no mercado, mas nem todos oferecem a qualidade e a eficácia esperadas. Escolher um suplemento de…