Ingredientes:
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1 banana madura
- 1 maçã com casca (verde ou vermelha)
- 200 ml de leite de amêndoas
- 1 colher (sopa) de sementes de chia
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco (ou 1/2 colher de chá em pó)
Destaque Nutricional:
Este Smoothie Verde é uma bomba de energia natural, repleto de vitaminas A, C e K, fibras que regulam o intestino e antioxidantes que ajudam a proteger as células contra os radicais livres. Ideal para quem busca começar o dia com disposição, seja como café da manhã leve ou como parte de um brunch saudável.
Dica de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência cremosa. Sirva gelado. Se quiser, adicione gelo ou um toque de mel natural para suavizar o sabor do gengibre.
